mercoledì 15 ottobre 2014

CENTRIFUGATO VERDE, GIALLO E ARANCIO

Ciao a tutte, oggi voglio darvi qualche consiglio per mantenervi in salute, bevendo.

Quello che vedete in foto è, infatti un centrifugato di sedano, spinaci, mela e carote, che oltre che

salutare è davvero buonissimo!

Quali sono le caratteristiche di ognuno che contribuiscono al benessere del nostro organismo?

Spinaci: fonti di vitamina c e di ferro e fanno crescere i capelli più velocemente.

Sedano: diuretico, ricco di fibre che aiutano ad abbassare il colesterolo.

Mela: ricca di acqua e di vitamine, come la A, disinfettante intestinale e ricca di potassio.

Carota: grazie alla vitamina A combatte la caduta dei capelli e li rende lucidi e forti.




Foto: Frutta e verdura da mangiare ? No, da bere. Oggi un bel centrifugato rinfrescante e ricco di vitamine, di ferro e di vitalità. Gli ingredienti? Spinaci, sedano, carote, mela.



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